foodstruct logo
Սննդամթերքի որոնում ըստ բաղադրության | Diet analysis

Համեմատել Հալապենո և Բրոկկոլի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Հալապենո
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90.9%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +291.7%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +192%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +40%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +153.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +27.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +192.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +116.5%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +149.3%
հավասար Պղինձ - 0.049

Հալապենո:
Բրոկկոլի:

Վիտամինների Համեմատություն

Հալապենո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +73%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +359%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +33%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +100.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +139.4%
Բրոկկոլի
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +77.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +67.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +81.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +449.2%

Հալապենո:
Բրոկկոլի: