Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Համեմ և Կանաչ մանանեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Համեմ
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +35.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +36.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +2460%
Կանաչ մանանեխ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +71.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +20.8%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -56.5%
հավասար Երկաթ - 1.64

Համեմ:
Կանաչ մանանեխ :

Վիտամինների Համեմատություն

Համեմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +123.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +24.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +47.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +39.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +171.4%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +416.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +20.4%
Կանաչ մանանեխ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +159.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +19.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +20.8%

Համեմ:
Կանաչ մանանեխ :