Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Պանիր և Սարդինաձուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +85.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +177.9%
Սարդինաձուկ
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1985.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +44.4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +422.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -53%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +520%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +300%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +354.5%
հավասար Ֆոսֆոր - 490

Պանիր:
Սարդինաձուկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Պանիր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +88.5%
Սարդինաձուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +187.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D +704.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +175.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +8789.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +56.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +153%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +712.7%
հավասար Վիտամին K - 2.6

Պանիր:
Սարդինաձուկ: