Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Սեխ և Ձմերուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սեխ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +62.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +85.4%
Ձմերուկ
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +120%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -88.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +42.9%
հավասար Մագնեզիում - 10
հավասար Մանգան - 0.038

Սեխ:
Ձմերուկ:

Վիտամինների Համեմատություն

Սեխ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +169.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +47.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +30.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +262.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2400%
Ձմերուկ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +120%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +163.1%
հավասար Վիտամին E - 0.05

Սեխ:
Ձմերուկ: