Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Սերմ և Կուսկուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +7787.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +1931.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +4087.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +3809.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +601.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +1661.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +2153.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +3141.7%
Կուսկուս
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -68.8%

Սերմ:
Կուսկուս:

Վիտամինների Համեմատություն

Սերմ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +884.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +529.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +798.3%

Սերմ:
Կուսկուս: