Համեմատել 100 grand bar և Ջեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +340.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +105.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +760% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -72.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +376% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +280.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +585.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 11.9g | 0g | 54% |
| Ճարպեր | 19.33g | 0g | 30% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.039g | 0g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 86mg | 4mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.29µg | 0µg | 12% |
| Կալորիականություն | 468kcal | 246kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.185mg | 0.09mg | 11% |
| Ցինկ | 0.99mg | 0.04mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.388g | 0g | 9% |
| Մանգան | 0.172mg | 0.02mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.119mg | 0.025mg | 7% |
| Նատրիում | 203mg | 56mg | 6% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 4.8mg | 5% |
| Մագնեզիում | 25mg | 2mg | 5% |
| Վիտամին K | 6.2µg | 0µg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 2.5g | 0.3g | 4% |
| Խոլեստերին | 12mg | 0mg | 4% |
| Կալցիում | 76mg | 38mg | 4% |
| Կալիում | 163mg | 37mg | 4% |
| Վիտամին A | 38µg | 3µg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.005mg | 4% |
| Choline, total | 24.6mg | 3mg | 4% |
| Սելեն | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.182mg | 0.015mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 70.97g | 66.3g | 2% |
| Երկաթ | 0.34mg | 0.15mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.42mg | 0.06mg | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 0mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1g | 0.7g | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.198mg | 0.052mg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Weight per 100 calories | 21g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.97g | 65.6g | N/A |
| Շաքար | 51.9g | 60g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.015mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.5 գ
Ճարպեր:
19.33 գ
Ածխաջրեր:
70.97 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
1.1 գ
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
66.3 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
0.2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +733.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +444.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~66.3g
