Համեմատել Abalone և Մեդուզա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +9366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +126.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +985% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +22.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +850% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +3350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 591mg | 9690mg | 396% |
| Վիտամին B5 | 2.87mg | 57% | |
| Խոլեստերին | 94mg | 5mg | 30% |
| Սպիտակուցներ | 19.63g | 5.5g | 28% |
| Ֆոսֆոր | 217mg | 20mg | 28% |
| Վիտամին B12 | 0.69µg | 0.02µg | 28% |
| Երկաթ | 3.8mg | 2.27mg | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.22mg | 0.01mg | 18% |
| Սելեն | 51.8µg | 42.2µg | 17% |
| Choline, total | 95mg | 17% | |
| Մագնեզիում | 56mg | 2mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 1.9mg | 0.2mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.15mg | 0.01mg | 11% |
| Պղինձ | 0.228mg | 0.14mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.13mg | 0.01mg | 9% |
| Կալորիականություն | 189kcal | 36kcal | 8% |
| Ճարպեր | 6.78g | 1.4g | 8% |
| Կալիում | 284mg | 3mg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.676g | 0.475g | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 1.646g | 0.273g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.741g | 0.202g | 6% |
| Ցինկ | 0.95mg | 0.42mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 11.05g | 0g | 4% |
| Կալցիում | 37mg | 2mg | 4% |
| Մանգան | 0.07mg | 3% | |
| Folate, total | 14µg | 1µg | 3% |
| Վիտամին C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Protein per 100 calories | 10g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 96kcal | 65kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 53g | 278g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 2.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 11.05g | 0g | N/A |
| Վիտամին A | 2µg | 2µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.02mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.224mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.838mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.854mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.386mg | 0% | |
| Լիզին | 1.433mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.441mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.715mg | 0% | |
| Վալին | 0.86mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.378mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.054g | 0.007g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.25g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.046g | 0.021g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +256.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +384.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1256.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +252.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.4% |
