Համեմատել Agar և Spirulina սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3952.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +785.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +667% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +372.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +957.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +920.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +828.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +791.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +876% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +492.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 21.4mg | 2.79mg | 233% |
| Մագնեզիում | 770mg | 19mg | 179% |
| Մանգան | 4.3mg | 0.186mg | 179% |
| Folate, total | 580µg | 9µg | 143% |
| Կալցիում | 625mg | 12mg | 61% |
| Վիտամին B5 | 3.018mg | 0.325mg | 54% |
| Ցինկ | 5.8mg | 0.2mg | 51% |
| Վիտամին E | 5mg | 0.49mg | 30% |
| Կալիում | 1125mg | 127mg | 29% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 0.4g | 29% |
| Ածխաջրեր | 80.88g | 2.42g | 26% |
| Վիտամին B6 | 0.303mg | 0.034mg | 21% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.222mg | 18% |
| Վիտամին K | 24.4µg | 2.5µg | 18% |
| Կալորիականություն | 306kcal | 26kcal | 14% |
| Սելեն | 7.4µg | 0.7µg | 12% |
| Choline, total | 63.3mg | 6.5mg | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.222mg | 0.342mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 52mg | 11mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.202mg | 1.196mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 6.21g | 5.92g | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Պղինձ | 0.61mg | 0.597mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2g | 23g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 493kcal | 44kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 33g | 385g | N/A |
| Ճարպեր | 0.3g | 0.39g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73.18g | 2.02g | N/A |
| Շաքար | 2.97g | 0.3g | N/A |
| Նատրիում | 102mg | 98mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.061g | 0.135g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.027g | 0.034g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.102g | 0.106g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.096mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.306mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.331mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.509mg | 0% | |
| Լիզին | 0.312mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.118mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.286mg | 0% | |
| Վալին | 0.362mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.112mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +3242.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +944.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -54.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +25.9% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.106g
