Համեմատել Almond joy և Մարս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Almond joy

3

Մարս

1

Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+47.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում

+40.6%

հավասար Մագնեզիում ~mg

հավասար Պղինձ ~mg

հավասար Ցինկ ~mg

հավասար Նատրիում ~136mg

հավասար Մանգան ~mg

հավասար Սելեն ~µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Almond joy

1

Մարս

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C

+40%

հավասար Վիտամին A ~µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B1 ~mg

հավասար Վիտամին B2 ~mg

հավասար Վիտամին B3 ~mg

հավասար Վիտամին B5 ~mg

հավասար Վիտամին B6 ~mg

հավասար Վիտամին B12 ~µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Հագեցած ճարպ	17.59g	11.651g	27%
Ֆոսֆոր	112mg		16%
Մոնոչհագեցած ճարպ	5.26g		13%
Ճարպեր	26.93g	19.32g	12%
Բջջանյութ(Fiber)	5g	2g	12%
Պոլիչհագեցած ճարպ	1.18g		8%
Կալիում	254mg		7%
Երկաթ	1.27mg	0.86mg	5%
Ածխաջրեր	59.51g	72.4g	4%
Կալցիում	64mg	90mg	3%
Խոլեստերին	4mg	12mg	3%
Կալորիականություն	479kcal	475kcal	0%
Սպիտակուցներ	4.13g	4.28g	0%
Վիտամին C	0.7mg	0.5mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	54.51g	70.4g	N/A
Շաքար	48.34g	58.94g	N/A
Նատրիում	142mg	136mg	0%
Տրանս ճարպ		0.131g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Almond joy

2

Սպիտակուցներ: 4.13 գ

Ճարպեր: 26.93 գ

Ածխաջրեր: 59.51 գ

Ջուր: 8.2 գ

Այլ: 1.23 գ

Մարս

3

Սպիտակուցներ: 4.28 գ

Ճարպեր: 19.32 գ

Ածխաջրեր: 72.4 գ

Ջուր: 1.7 գ

Այլ: 2.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր	+39.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+382.4%

Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+21.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+87%

հավասար Սպիտակուցներ ~4.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Almond joy

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.59 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.26 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.18 գ

Մարս

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.651 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+∞%