Համեմատել Amaranth grain և Dulce de Leche սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +3625% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42600% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +434% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +159.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +30.4% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +606.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1740.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.854mg | 0.002mg | 37% |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 0.405mg | 29% |
| Երկաթ | 2.1mg | 0.17mg | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 4.534g | 21% | |
| Կալցիում | 47mg | 251mg | 20% |
| Վիտամին B5 | 0.835mg | 17% | |
| Պղինձ | 0.149mg | 0.004mg | 16% |
| Choline, total | 89.1mg | 16% | |
| Վիտամին B12 | 0.31µg | 13% | |
| Ածխաջրեր | 18.69g | 55.35g | 12% |
| Կալորիականություն | 102kcal | 315kcal | 11% |
| Մագնեզիում | 65mg | 22mg | 10% |
| Խոլեստերին | 29mg | 10% | |
| Ճարպեր | 1.58g | 7.35g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.1g | 0g | 8% |
| Վիտամին A | 74µg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.113mg | 0.016mg | 7% |
| Օսլա | 16.23g | 7% | |
| Կալիում | 135mg | 350mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 148mg | 193mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.8g | 6.84g | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.143g | 5% | |
| Սելեն | 5.5µg | 2.7µg | 5% |
| Նատրիում | 6mg | 129mg | 5% |
| Folate, total | 22µg | 11µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.375g | 3% | |
| Վիտամին C | 2.6mg | 3% | |
| Վիտամին D (D2 + D3) | 0.2µg | 1% | |
| Ցինկ | 0.86mg | 0.79mg | 1% |
| Վիտամին D | 6IU | 1% | |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 16.59g | 55.35g | N/A |
| Շաքար | 49.74g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.19mg | 0.2mg | 0% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 0.016mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.235mg | 0.21mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.364g | N/A | |
| Ֆրուկտոզա | 0.32g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.004g | N/A | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.05g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.009g | N/A | |
| 20:3 n-3 | 0.001g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.005g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.001g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
1.58 գ
Ածխաջրեր:
18.69 գ
Ջուր:
75.16 գ
Այլ:
0.77 գ
Սպիտակուցներ:
6.84 գ
Ճարպեր:
7.35 գ
Ածխաջրեր:
55.35 գ
Ջուր:
28.71 գ
Այլ:
1.75 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +161.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +365.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +196.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +127.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
16.23 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
41.77 գ
Գլյուկոզա:
1.7 գ
Ֆրուկտոզա:
0.32 գ
Լակտոզա:
4.92 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
1.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳալակտոզաԳալակտոզա | +∞% |
հավասար
Մալթոզ
~0g
