Համեմատել Angel food cake և Gingersnaps սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +290.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +272% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1130.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +291% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +685.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -33.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1729.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +96.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +266.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +91.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +216.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +148.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.52mg | 6.4mg | 74% |
| Մանգան | 0.085mg | 1.555mg | 64% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 83mg | 34% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.305mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.293mg | 15% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 3.235mg | 15% |
| Ճարպեր | 0.8g | 9.8g | 14% |
| Folate, total | 35µg | 87µg | 13% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 5.365g | 13% |
| Նատրիում | 749mg | 501mg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 2.451g | 11% |
| Մագնեզիում | 12mg | 49mg | 9% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 416kcal | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.2mg | 8% |
| Կալիում | 93mg | 346mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 1.372g | 7% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 76.9g | 6% |
| Կալցիում | 140mg | 77mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.97mg | 6% | |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.098mg | 5% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.55mg | 4% |
| Սելեն | 7.3µg | 5.1µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.38mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2.2g | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին K | 2.5µg | 2% | |
| Choline, total | 8.8mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 5.6g | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 743kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 74.7g | N/A |
| Շաքար | 19.92g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.155mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.212mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.38mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.195mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.094mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.263mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.248mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.114mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.6 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
76.9 գ
Ջուր:
5.3 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +526.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.365 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.372 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7456.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +273.8% |
