Համեմատել Angel food cake և Pop tarts սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +268.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +573.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1714.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +184.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +330.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1125.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +128.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.52mg | 3.5mg | 37% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 88mg | 34% |
| Վիտամին A | 0µg | 289µg | 32% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 4.81g | 30% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.38mg | 27% |
| Ճարպեր | 0.8g | 13.3g | 19% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 3.8mg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.29mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 6.5g | 16% |
| Նատրիում | 749mg | 398mg | 15% |
| Սելեն | 7.3µg | 13% | |
| Կալցիում | 140mg | 24mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.33mg | 12% |
| Ցինկ | 0.07mg | 1.27mg | 11% |
| Folate, total | 35µg | 80µg | 11% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 2.02g | 9% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 412kcal | 8% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.15mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 68.41g | 4% |
| Մանգան | 0.085mg | 4% | |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 4.6g | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Մագնեզիում | 12mg | 16mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 896kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 5.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 67.31g | N/A |
| Կալիում | 93mg | 95mg | 0% |
| Շաքար | 30.9g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.481mg | 0% | |
| Լիզին | 0.364mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0% | |
| Վալին | 0.354mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
13.3 գ
Ածխաջրեր:
68.41 գ
Ջուր:
12.5 գ
Այլ:
1.19 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +28.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +165.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1562.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +18.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.5 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.81 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +9054.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1210.6% |
