Համեմատել Angel food cake և Կրուասան սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +278.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +290.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +971.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +288.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +211% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +103.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +280.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +151.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 11.659g | 52% |
| Ճարպեր | 0.8g | 21g | 31% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 105mg | 31% |
| Սելեն | 7.3µg | 22.7µg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.388mg | 24% |
| Վիտամին A | 0µg | 206µg | 23% |
| Խոլեստերին | 0mg | 67mg | 22% |
| Երկաթ | 0.52mg | 2.03mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.241mg | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 5.525g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.861mg | 13% |
| Folate, total | 35µg | 88µg | 13% |
| Նատրիում | 749mg | 467mg | 12% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.33mg | 11% |
| Կալցիում | 140mg | 37mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 2.188mg | 8% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 406kcal | 7% |
| Choline, total | 38.8mg | 7% | |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.75mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.84mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 8.2g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 1.094g | 5% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 45.8g | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2.6g | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.16µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.058mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.8µg | 2% | |
| Մագնեզիում | 12mg | 16mg | 1% |
| Կալիում | 93mg | 118mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 495kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 0.57 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 43.2g | N/A |
| Շաքար | 11.26g | N/A | |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.08mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.099mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.284mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.365mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.623mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.329mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.175mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.416mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.41mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.187mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
8.2 գ
Ճարպեր:
21 գ
Ածխաջրեր:
45.8 գ
Ջուր:
23.2 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +39% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2525% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.659 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.525 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.094 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +7681.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +198.1% |
