Համեմատել Angel food cake և Մացա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +976.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +264% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +108.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +20.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +507.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +871.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +664.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +405.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +68.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +105.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +279.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +340.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +123.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +271% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 7.3µg | 36.9µg | 54% |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 89mg | 34% |
| Երկաթ | 0.52mg | 3.16mg | 33% |
| Նատրիում | 749mg | 0mg | 33% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.65mg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.387mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 3.892mg | 19% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.291mg | 15% |
| Կալցիում | 140mg | 13mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 83.7g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 10g | 8% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 395kcal | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 3g | 6% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.68mg | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.115mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.443mg | 5% |
| Folate, total | 35µg | 17µg | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 25mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.06mg | 2% |
| Choline, total | 10.8mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 0.603g | 2% |
| Ճարպեր | 0.8g | 1.4g | 1% |
| Կալիում | 93mg | 112mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 2.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 395kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 25g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 80.7g | N/A |
| Շաքար | 0.29g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.06mg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 0.226g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 0.127g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.116mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.267mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.371mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.692mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.193mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.176mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.494mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.42mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.213mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
10 գ
Ճարպեր:
1.4 գ
Ածխաջրեր:
83.7 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
0.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +672.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +69.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.226 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.127 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.603 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +78.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +64.3% |
