Համեմատել Apricot jam և Apricot jam սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Apricot jam

0

Apricot jam

0

հավասար Մագնեզիում ~4mg

հավասար Կալցիում ~20mg

հավասար Կալիում ~77mg

հավասար Երկաթ ~0.49mg

հավասար Պղինձ ~0.1mg

հավասար Ցինկ ~0.06mg

հավասար Ֆոսֆոր ~3mg

հավասար Նատրիում ~40mg

հավասար Մանգան ~0.04mg

հավասար Սելեն ~2µg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Apricot jam

0

Apricot jam

0

հավասար Վիտամին C ~8.8mg

հավասար Վիտամին D ~0µg

հավասար Վիտամին A ~10µg

հավասար Վիտամին E ~0.13mg

հավասար Վիտամին B1 ~0mg

հավասար Վիտամին B2 ~0.022mg

հավասար Վիտամին B3 ~0.036mg

հավասար Վիտամին B5 ~0.02mg

հավասար Վիտամին B6 ~0.02mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~0µg

հավասար Folate, total ~1µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Կալորիականություն	242kcal	242kcal	0%
Սպիտակուցներ	0.7g	0.7g	0%
Weight per 100 calories	41g	41g	N/A
Ճարպեր	0.2g	0.2g	0%
Վիտամին C	8.8mg	8.8mg	0%
Զուտ ածխաջրեր	64.1g	64.1g	N/A
Ածխաջրեր	64.4g	64.4g	0%
Մագնեզիում	4mg	4mg	0%
Կալցիում	20mg	20mg	0%
Կալիում	77mg	77mg	0%
Երկաթ	0.49mg	0.49mg	0%
Շաքար	43.4g	43.4g	N/A
Բջջանյութ(Fiber)	0.3g	0.3g	0%
Պղինձ	0.1mg	0.1mg	0%
Ցինկ	0.06mg	0.06mg	0%
Ֆոսֆոր	3mg	3mg	0%
Նատրիում	40mg	40mg	0%
Վիտամին A	10µg	10µg	0%
Վիտամին E	0.13mg	0.13mg	0%
Մանգան	0.04mg	0.04mg	0%
Սելեն	2µg	2µg	0%
Վիտամին B2	0.022mg	0.022mg	0%
Վիտամին B3	0.036mg	0.036mg	0%
Վիտամին B5	0.02mg	0.02mg	0%
Վիտամին B6	0.02mg	0.02mg	0%
Folate, total	1µg	1µg	0%
Choline, total	0.4mg	0.4mg	0%
Հագեցած ճարպ	0.01g	0.01g	0%