Համեմատել Baby ruth և Ջեմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +573% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1655% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +316.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1060% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +384% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2305.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2120% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +121.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.1g | 0g | 55% |
| Ճարպեր | 21.6g | 0g | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.638g | 0g | 18% |
| Պղինձ | 0.225mg | 0.09mg | 15% |
| Մանգան | 0.351mg | 0.02mg | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.557g | 0g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 94mg | 4mg | 13% |
| Կալորիականություն | 459kcal | 246kcal | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 0.3g | 10% |
| Մագնեզիում | 43mg | 2mg | 10% |
| Նատրիում | 230mg | 56mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.025mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 1.251mg | 0.052mg | 7% |
| Կալիում | 249mg | 37mg | 6% |
| Երկաթ | 0.63mg | 0.15mg | 6% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.04mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.06mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.333mg | 0.015mg | 6% |
| Choline, total | 34.9mg | 3mg | 6% |
| Վիտամին C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 0.7g | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.005mg | 4% |
| Սելեն | 2.5µg | 0.6µg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.019mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 0µg | 2% |
| Ածխաջրեր | 64.8g | 66.3g | 1% |
| Կալցիում | 47mg | 38mg | 1% |
| Folate, total | 12µg | 9µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 0.12g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 850kcal | 8200kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.68 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.8g | 65.6g | N/A |
| Շաքար | 54g | 60g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.003mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.005mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.007mg | 0% | |
| Լիզին | 0.015mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0% | |
| Վալին | 0.013mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.006mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +375% |
հավասար
Ածխաջրեր
~66.3g
