Համեմատել Banana chips և Կարտոֆիլի նրբաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +111.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +77.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +33.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +493.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +338.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +917.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +135.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +72.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +107.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +192.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 2.496g | 120% |
| Մանգան | 1.56mg | 0.26mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 7.516g | 46% |
| Նատրիում | 6mg | 764mg | 33% |
| Խոլեստերին | 0mg | 95mg | 32% |
| Ճարպեր | 33.6g | 14.76g | 29% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 27.6mg | 24% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 3.3g | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.448mg | 14% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 268kcal | 13% |
| Սելեն | 1.5µg | 8.9µg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.173mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 27.81g | 10% |
| Մագնեզիում | 76mg | 36mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 128mg | 10% |
| Choline, total | 21.3mg | 74.2mg | 10% |
| Օսլա | 20.88g | 9% | |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 6.08g | 8% |
| Folate, total | 14µg | 41µg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.158mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 1.672mg | 6% |
| Երկաթ | 1.25mg | 1.67mg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 3.73g | 4% |
| Կալիում | 536mg | 622mg | 3% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.18mg | 3% |
| Վիտամին A | 4µg | 32µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.757mg | 3% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 11 IU | 1% |
| Կալցիում | 18mg | 32mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 2.7µg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.56g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 441kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 37g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 4.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 24.51g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | 1.79g | N/A |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.7mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.23mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.087mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.24mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.28mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.442mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.389mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.137mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0.3mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.369mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.141mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.08 գ
Ճարպեր:
14.76 գ
Ածխաջրեր:
27.81 գ
Ջուր:
47.77 գ
Այլ:
3.58 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +127.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +164.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1010.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.496 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.516 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1093% |
