Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Կանաչի
  4. Barley malt flour
  5. Compare
  6. Barley malt flour vs. Բրինձ

Համեմատել Barley malt flour և Բրինձ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Barley malt flour vs Բրինձ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 69% 11% 20% 177% 90% 56% 130% 1.4% 156% 206%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +708.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +270%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +540%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +292.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +291.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +320.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +604.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +152.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +402.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -90.9%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 2% 0.33% 11% 0% 77% 71% 106% 35% 151% 0% 5.5% 29% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +1325%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +89.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +2269.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +281.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +47.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +604.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +52.6%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Barley malt flour Բրինձ DV% diff.
Սելեն 37.7µg 7.5µg 55%
Երկաթ 4.71mg 1.2mg 44%
Վիտամին B6 0.655mg 0.093mg 43%
Ֆոսֆոր 303mg 43mg 37%
Մանգան 1.193mg 0.472mg 31%
Բջջանյութ(Fiber) 7.1g 0.4g 27%
Վիտամին B3 5.636mg 1.476mg 26%
Վիտամին B2 0.308mg 0.013mg 23%
Պղինձ 0.27mg 0.069mg 22%
Մագնեզիում 97mg 12mg 20%
Ածխաջրեր 78.3g 28.17g 17%
Սպիտակուցներ 10.28g 2.69g 15%
Ցինկ 2.06mg 0.49mg 14%
Կալորիականություն 361kcal 130kcal 12%
Վիտամին B1 0.309mg 0.163mg 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.953g 0.076g 6%
Կալիում 224mg 35mg 6%
Folate, total 38µg 58µg 5%
Վիտամին E 0.57mg 0.04mg 4%
Վիտամին B5 0.577mg 0.39mg 4%
Կալցիում 37mg 10mg 3%
Ճարպեր 1.84g 0.28g 2%
Վիտամին K 2.2µg 0µg 2%
Վիտամին C 0.6mg 0mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.386g 0.077g 1%
Զուտ ածխաջրեր 71.2g 27.77g N/A
Շաքար 0.8g 0.05g N/A
Նատրիում 11mg 1mg 0%
Վիտամին A 1µg 0µg 0%
Choline, total 2.1mg 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.254g 0.088g 0%
Տրիպտոֆան 0.132mg 0.031mg 0%
Տրեոնին 0.407mg 0.096mg 0%
Իզոլեյցին 0.361mg 0.116mg 0%
Լեյցին 0.746mg 0.222mg 0%
Լիզին 0.535mg 0.097mg 0%
Մեթիոնին 0.294mg 0.063mg 0%
Ֆենիլալանին 0.225mg 0.144mg 0%
Վալին 0.503mg 0.164mg 0%
Հիստիդին 0.275mg 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 2% 78% 8%
Սպիտակուցներ: 10.28 գ
Ճարպեր: 1.84 գ
Ածխաջրեր: 78.3 գ
Ջուր: 8.21 գ
Այլ: 1.37 գ
3% 28% 68%
Սպիտակուցներ: 2.69 գ
Ճարպեր: 0.28 գ
Ածխաջրեր: 28.17 գ
Ջուր: 68.44 գ
Այլ: 0.42 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +282.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +557.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +178%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +226.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +733.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 16% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.386 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.254 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.953 գ
32% 37% 32%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.077 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.076 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +188.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1153.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -80.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Barley malt flour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169740/nutrients
  2. Բրինձ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: