Համեմատել Beef ribs և Lamb ribs սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +65% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +30.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +46.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +10.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +70.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +114.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 5.76mg | 3.49mg | 21% |
| Վիտամին B3 | 3.64mg | 6.75mg | 19% |
| Երկաթ | 2.33mg | 1.6mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.11mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.05g | 2.17g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 0.63mg | 5% |
| Խոլեստերին | 85mg | 97mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 2.33µg | 2.23µg | 4% |
| Պղինձ | 0.088mg | 0.115mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 22.8g | 21.12g | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 12.29g | 12.77g | 2% |
| Folate, total | 7µg | 15µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.21mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.04g | 12.52g | 1% |
| Կալորիականություն | 372kcal | 359kcal | 1% |
| Սելեն | 21.2µg | 21.8µg | 1% |
| Վիտամին E | 0.1mg | 1% | |
| Ֆոսֆոր | 172mg | 166mg | 1% |
| Կալիում | 290mg | 271mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 22mg | 1% |
| Ճարպեր | 30.49g | 29.82g | 1% |
| Մագնեզիում | 20mg | 20mg | 0% |
| Նատրիում | 64mg | 73mg | 0% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.247mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.996mg | 0.904mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.025mg | 1.019mg | 0% |
| Լեյցին | 1.802mg | 1.642mg | 0% |
| Լիզին | 1.897mg | 1.865mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.584mg | 0.542mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.89mg | 0.86mg | 0% |
| Վալին | 1.109mg | 1.139mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.781mg | 0.669mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +91.8% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~21.12g
հավասար
Ճարպեր
~29.82g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~47.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +106.7% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~12.77g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~12.52g
