Сравнить продукты Beef ribs и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.12g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~29.82g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~47.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +106.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~12.77g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~12.52g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 5.76mg | 3.49mg | 21% |
| Витамин B3 | 3.64mg | 6.75mg | 19% |
| Железо | 2.33mg | 1.6mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.11mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.17g | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.63mg | 5% |
| Холестерин | 85mg | 97mg | 4% |
| Витамин B12 | 2.33µg | 2.23µg | 4% |
| Медь | 0.088mg | 0.115mg | 3% |
| Белки | 22.8g | 21.12g | 3% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 12.29g | 12.77g | 2% |
| Витамин B9 | 7µg | 15µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.21mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.04g | 12.52g | 1% |
| Калорийность | 372kcal | 359kcal | 1% |
| Селен | 21.2µg | 21.8µg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Фосфор | 172mg | 166mg | 1% |
| Калий | 290mg | 271mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 22mg | 1% |
| Жиры | 30.49g | 29.82g | 1% |
| Магний | 20mg | 20mg | 0% |
| Натрий | 64mg | 73mg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.247mg | 0% |
| Треонин | 0.996mg | 0.904mg | 0% |
| Изолейцин | 1.025mg | 1.019mg | 0% |
| Лейцин | 1.802mg | 1.642mg | 0% |
| Лизин | 1.897mg | 1.865mg | 0% |
| Метионин | 0.584mg | 0.542mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.89mg | 0.86mg | 0% |
| Валин | 1.109mg | 1.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.781mg | 0.669mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
43%
Итоговая оценка минералов
52%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef ribs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах