Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Բաթաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Բաթաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
0
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +525%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +99.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +84.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +190.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +25%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +95.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -87%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +148.1%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
0
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +3838.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +110.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +19.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +480.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +83.3%
հավասար Վիտամին C ~2.4mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Բաթաթ DV% diff.
Վիտամին A 18µg 709µg 77%
Նատրիում 424mg 55mg 16%
Վիտամին B5 0.05mg 0.8mg 15%
Վիտամին B6 0.036mg 0.209mg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 3g 11%
Պղինձ 0.052mg 0.151mg 11%
Մանգան 0.104mg 0.258mg 7%
Մագնեզիում 4mg 25mg 5%
Կալիում 169mg 337mg 5%
Օսլա 12.65g 5%
Վիտամին B1 0.027mg 0.078mg 4%
Ածխաջրեր 9.6g 20.12g 4%
Երկաթ 0.33mg 0.61mg 4%
Ֆոսֆոր 24mg 47mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.014g 3%
Վիտամին E 0.26mg 2%
Կալորիականություն 50kcal 86kcal 2%
Վիտամին B2 0.029mg 0.061mg 2%
Choline, total 12.3mg 2%
Վիտամին K 1.8µg 2%
Folate, total 6µg 11µg 1%
Հագեցած ճարպ 0.22g 0.018g 1%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 0.001g 1%
Սելեն 0.6µg 1%
Վիտամին B3 0.465mg 0.557mg 1%
Խոլեստերին 2mg 0mg 1%
Սպիտակուցներ 0.92g 1.57g 1%
Ճարպեր 1.02g 0.05g 1%
Ֆրուկտոզա 0.7g 1%
Կալցիում 16mg 30mg 1%
Ցինկ 0.24mg 0.3mg 1%
Վիտամին C 2.4mg 2.4mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 17.12g N/A
Շաքար 4.18g N/A
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.031mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0.083mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0.055mg 0%
Լեյցին 0.051mg 0.092mg 0%
Լիզին 0.036mg 0.066mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.029mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 0.089mg 0%
Վալին 0.035mg 0.086mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
3
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
20% 77%
Սպիտակուցներ: 1.57 գ
Ճարպեր: 0.05 գ
Ածխաջրեր: 20.12 գ
Ջուր: 77.28 գ
Այլ: 0.98 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +1940%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +12.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +31.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +109.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
2
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
55% 3% 42%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.001 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.014 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +27900%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +3114.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -91.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Բաթաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: