Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Ձկան ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Ձկան ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +3200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +133.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -63.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +11.5%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 13% 3% 11% 15% 56% 7% 18% 14% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1% 5% 24% 13% 21% 2% 20% 7% 6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +3200%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +300%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +100%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +75%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +133.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -63.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +11.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
3
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +4766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2300%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +162.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +155.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +558%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B6 - 0.037
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 18% 0% 0% 8% 7% 7% 9% 3% 9% 5% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 4% 0% 1% 9% 18% 23% 20% 9% 2% 87% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +4766.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +2300%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +162.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +155.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +558%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
հավասար Վիտամին B6 - 0.037

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +25.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +290.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +145.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.8%
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
2% 97%
Սպիտակուցներ: 2.26 գ
Ճարպեր: 0.81 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 96.6 գ
Այլ: 0.33 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +25.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +290.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +145.7%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +10.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +18.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +226.1%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.203
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.45 գ
35% 41% 24%
Հագեցած ճարպ: 0.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.236 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.138 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +18.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +226.1%
հավասար Հագեցած ճարպ - 0.203

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Bisque Ձկան ապուր
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Ձկան ապուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 0g Bisque
Սպիտակուցներ 0.92g 2.26g Ձկան ապուր
Ճարպեր 1.02g 0.81g Bisque
Ածխաջրեր 9.6g 0g Bisque
Կալորիականություն 50kcal 16kcal Bisque
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 0g Bisque
Կալցիում 16mg 3mg Bisque
Երկաթ 0.33mg 0.01mg Bisque
Մագնեզիում 4mg 7mg Ձկան ապուր
Ֆոսֆոր 24mg 56mg Ձկան ապուր
Կալիում 169mg 144mg Bisque
Նատրիում 424mg 156mg Ձկան ապուր
Ցինկ 0.24mg 0.06mg Bisque
Պղինձ 0.052mg 0.058mg Ձկան ապուր
Մանգան 0.104mg 0.052mg Bisque
Սելեն 1µg Ձկան ապուր
Վիտամին A 292IU 6IU Bisque
Վիտամին A, RAE 18µg 2µg Bisque
Վիտամին E 0.17mg Ձկան ապուր
Վիտամին C 2.4mg 0.1mg Bisque
Վիտամին B1 0.027mg 0.033mg Ձկան ապուր
Վիտամին B2 0.029mg 0.076mg Ձկան ապուր
Վիտամին B3 0.465mg 1.186mg Ձկան ապուր
Վիտամին B5 0.05mg 0.329mg Ձկան ապուր
Վիտամին B6 0.036mg 0.037mg Ձկան ապուր
Folate, total 6µg 2µg Bisque
Վիտամին B12 0µg 0.69µg Ձկան ապուր
Տրիպտոֆան 0.009mg Bisque
Տրեոնին 0.027mg Bisque
Իզոլեյցին 0.031mg Bisque
Լեյցին 0.051mg Bisque
Լիզին 0.036mg Bisque
Մեթիոնին 0.012mg Bisque
Ֆենիլալանին 0.031mg Bisque
Վալին 0.035mg Bisque
Հիստիդին 0.018mg Bisque
Խոլեստերին 2mg 1mg Ձկան ապուր
Հագեցած ճարպ 0.22g 0.203g Ձկան ապուր
22:6 n-3 (DHA) 0.049g Ձկան ապուր
20:5 n-3 (EPA) 0.035g Ձկան ապուր
22:5 n-3 (DPA) 0.017g Ձկան ապուր
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 0.236g Bisque
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.138g Bisque

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Bisque Ձկան ապուր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Bisque
14%
Ձկան ապուր
Mineral Summary Score
14%
Bisque
10%
Ձկան ապուր

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Ձկան ապուր
Ձկան ապուր is lower in Նատրիում (difference - 268mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Ձկան ապուր
Ձկան ապուր is lower in Խոլեստերին (difference - 1mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Ձկան ապուր
Ձկան ապուր is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.017g)
Which food is lower in glycemic index?
Ձկան ապուր
Ձկան ապուր is lower in glycemic index (difference - 70)
Which food is richer in vitamins?
Ձկան ապուր
Ձկան ապուր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Bisque
Bisque is lower in Շաքար (difference - 0g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Ձկան ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172885/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: