Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Bisque և Ցորեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Bisque vs Ցորեն infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
0
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +3500%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +155%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +966.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +963.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1633.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +2016.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -99.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +2796.2%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Bisque
2
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1451.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +317.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1349%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1770%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1063.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +616.7%
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~µg
հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Bisque Ցորեն DV% diff.
Սելեն 89.4µg 163%
Մանգան 0.104mg 3.012mg 126%
Ֆոսֆոր 24mg 508mg 69%
Պղինձ 0.052mg 0.553mg 56%
Երկաթ 0.33mg 3.52mg 40%
Վիտամին B3 0.465mg 6.738mg 39%
Ցինկ 0.24mg 4.16mg 36%
Վիտամին B1 0.027mg 0.419mg 33%
Մագնեզիում 4mg 144mg 33%
Վիտամին B6 0.036mg 0.419mg 29%
Սպիտակուցներ 0.92g 13.68g 26%
Ածխաջրեր 9.6g 71.13g 21%
Վիտամին B5 0.05mg 0.935mg 18%
Նատրիում 424mg 2mg 18%
Կալորիականություն 50kcal 339kcal 14%
Folate, total 6µg 43µg 9%
Կալիում 169mg 431mg 8%
Վիտամին B2 0.029mg 0.121mg 7%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45g 0.978g 4%
Վիտամին C 2.4mg 0mg 3%
Կալցիում 16mg 34mg 2%
Ճարպեր 1.02g 2.47g 2%
Վիտամին A 18µg 0µg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.2g 1%
Խոլեստերին 2mg 0mg 1%
Հագեցած ճարպ 0.22g 0.454g 1%
Զուտ ածխաջրեր 9.4g 71.13g N/A
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28g 0.344g 0%
Տրիպտոֆան 0.009mg 0.176mg 0%
Տրեոնին 0.027mg 0.366mg 0%
Իզոլեյցին 0.031mg 0.533mg 0%
Լեյցին 0.051mg 0.934mg 0%
Լիզին 0.036mg 0.303mg 0%
Մեթիոնին 0.012mg 0.221mg 0%
Ֆենիլալանին 0.031mg 0.681mg 0%
Վալին 0.035mg 0.594mg 0%
Հիստիդին 0.018mg 0.322mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
10% 87%
Սպիտակուցներ: 0.92 գ
Ճարպեր: 1.02 գ
Ածխաջրեր: 9.6 գ
Ջուր: 87.17 գ
Այլ: 1.29 գ
14% 2% 71% 11% 2%
Սպիտակուցներ: 13.68 գ
Ճարպեր: 2.47 գ
Ածխաջրեր: 71.13 գ
Ջուր: 10.94 գ
Այլ: 1.78 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +696.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1387%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +142.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +640.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +38%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bisque
1
23% 29% 47%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.45 գ
26% 19% 55%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.454 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.344 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.978 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -51.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +22.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +117.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Bisque - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients
  2. Ցորեն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: