Համեմատել Bread crumbs և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +880% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +14400% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +8254.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12500% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3110.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +128.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +1227.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 183mg | 5876mg | 569% |
| Նատրիում | 732mg | 10600mg | 429% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 2191mg | 289% |
| Վիտամին B1 | 0.967mg | 0mg | 81% |
| Երկաթ | 4.83mg | 11.02mg | 77% |
| Սելեն | 25.2µg | 0.2µg | 45% |
| Վիտամին B3 | 6.634mg | 0mg | 41% |
| Մանգան | 0.919mg | 0.011mg | 39% |
| Վիտամին B2 | 0.403mg | 0mg | 31% |
| Սպիտակուցներ | 13.35g | 0g | 27% |
| Պղինձ | 0.255mg | 0.01mg | 27% |
| Folate, total | 107µg | 0µg | 27% |
| Օսլա | 59.66g | 25% | |
| Կալորիականություն | 395kcal | 53kcal | 17% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 0.2g | 17% |
| Ածխաջրեր | 71.98g | 27.7g | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 0g | 14% |
| Ցինկ | 1.45mg | 0.01mg | 13% |
| Վիտամին B5 | 0.552mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B6 | 0.121mg | 0mg | 9% |
| Ճարպեր | 5.3g | 0g | 8% |
| Վիտամին K | 6.6µg | 0µg | 6% |
| Կալիում | 196mg | 20mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.203g | 0g | 5% |
| Մագնեզիում | 43mg | 27mg | 4% |
| Choline, total | 14.6mg | 0mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.023g | 0g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 3% | |
| Վիտամին E | 0.08mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 25g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.48g | 27.5g | N/A |
| Շաքար | 6.2g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.427mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.544mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.963mg | 0% | |
| Լիզին | 0.43mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.232mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.655mg | 0% | |
| Վալին | 0.6mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.296mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
27.7 գ
Ջուր:
5 գ
Այլ:
67.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +159.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +30.2% |
