Համեմատել Bread sticks և Դանիական խմորեղեն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +137.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +111.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +12% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +58.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +98.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +59.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +188.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +112.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +77.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +213.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 37.5µg | 18.9µg | 34% |
| Վիտամին B1 | 0.589mg | 0.19mg | 33% |
| Երկաթ | 4.28mg | 1.8mg | 31% |
| Folate, total | 162µg | 60µg | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 1.41g | 6.794g | 24% |
| Վիտամին B2 | 0.553mg | 0.26mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 5.281mg | 2mg | 21% |
| Ճարպեր | 9.5g | 21.9g | 19% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.568g | 11.313g | 19% |
| Նատրիում | 713mg | 417mg | 13% |
| Պղինձ | 0.188mg | 0.089mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 68.4g | 37.2g | 10% |
| Մանգան | 0.557mg | 0.351mg | 9% |
| Սպիտակուցներ | 12g | 8g | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 23mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1g | 8% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.2µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.628g | 2.575g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.54mg | 0.304mg | 5% |
| Մագնեզիում | 32mg | 15mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 35µg | 4% |
| Վիտամին E | 1.01mg | 0.35mg | 4% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 6.9µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.04mg | 3% |
| Կալորիականություն | 412kcal | 374kcal | 2% |
| Ցինկ | 0.88mg | 0.7mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 121mg | 108mg | 2% |
| Կալցիում | 22mg | 35mg | 1% |
| Կալիում | 124mg | 98mg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 20.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.9g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 343kcal | 468kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.1 | 2 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 65.4g | 36.2g | N/A |
| Վիտամին D | 0 IU | 2 IU | 0% |
| Շաքար | 1.26g | 6.95g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.089mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.338mg | 0.293mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.458mg | 0.371mg | 0% |
| Լեյցին | 0.835mg | 0.644mg | 0% |
| Լիզին | 0.281mg | 0.43mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.212mg | 0.174mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.59mg | 0.402mg | 0% |
| Վալին | 0.516mg | 0.412mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.258mg | 0.205mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
12 գ
Ճարպեր:
9.5 գ
Ածխաջրեր:
68.4 գ
Ջուր:
6.1 գ
Այլ:
4 գ
Սպիտակուցներ:
8 գ
Ճարպեր:
21.9 գ
Ածխաջրեր:
37.2 գ
Ջուր:
31.4 գ
Այլ:
1.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +130.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +414.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.568 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.628 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.794 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.313 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.575 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +217.1% |
