Համեմատել Bread stuffing և Keebler Oatmeal Cookies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +81.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +365% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +403.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -76.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +105.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +152.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +239.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1420% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +330.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 87% | |
| Նատրիում | 1405mg | 325mg | 47% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 7.5g | 45% |
| Folate, total | 168µg | 39µg | 32% |
| Ճարպեր | 3.4g | 20.1g | 26% |
| Պղինձ | 0.238mg | 26% | |
| Մանգան | 0.594mg | 26% | |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.29mg | 26% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 1.7mg | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 6.3g | 25% |
| Երկաթ | 3.81mg | 2.1mg | 21% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.16mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 28mg | 16% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.01mg | 11% |
| Կալցիում | 97mg | 10% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 4.9g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 7.1g | 8% |
| Մագնեզիում | 40mg | 6mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 8% | |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.2mg | 7% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 478kcal | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 4.5g | 5% |
| Կալիում | 246mg | 123mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 67.7g | 3% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 1% | |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 673kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 63.2g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.27g | 30.9g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.27g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.774mg | 0% | |
| Լիզին | 0.317mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0% | |
| Վալին | 0.464mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
7.1 գ
Ճարպեր:
20.1 գ
Ածխաջրեր:
67.7 գ
Ջուր:
4 գ
Այլ:
1.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +54.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +491.2% |
հավասար
Ջուր
~4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.5 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +228.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +951.9% |
