Համեմատել Bread stuffing և Շոկոլադե չիպային թխվածք սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +155.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +328.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +223.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +128.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +322.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +53.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +81% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +409.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 11.2µg | 67% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 14.071g | 60% |
| Նատրիում | 1405mg | 341mg | 46% |
| Ճարպեր | 3.4g | 28.4g | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.184mg | 34% |
| Folate, total | 168µg | 33µg | 34% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 1.365mg | 28% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 4.541g | 26% |
| Խոլեստերին | 1mg | 70mg | 23% |
| Երկաթ | 3.81mg | 2.48mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.177mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 8.241g | 17% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.386mg | 16% |
| Վիտամին A | 0µg | 139µg | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 13% | |
| Սպիտակուցներ | 11g | 5.7g | 11% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 58.2g | 6% |
| Կալցիում | 97mg | 38mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 100mg | 6% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 488kcal | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.084mg | 5% |
| Մագնեզիում | 40mg | 55mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Մանգան | 0.594mg | 0.663mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.259mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.08µg | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Կալիում | 246mg | 221mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 856kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 0.91 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 58.2g | N/A |
| Շաքար | 8.27g | N/A | |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.94mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.072mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.191mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.224mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.391mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.214mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.106mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.27mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.279mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.123mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
5.7 գ
Ճարպեր:
28.4 գ
Ածխաջրեր:
58.2 գ
Ջուր:
5.7 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +93% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +735.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.071 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.241 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.541 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +452% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +536.9% |
