Համեմատել Brunost և Գետնանուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +334.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +99.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +18.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +101.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +780.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +186.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4735% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +923.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +89.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +103.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1384.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +4700% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.08mg | 1.144mg | 118% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0µg | 101% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 15.558g | 97% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.135mg | 96% |
| Մանգան | 0.04mg | 1.934mg | 82% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 12.066mg | 70% |
| Folate, total | 5µg | 240µg | 59% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 6.279g | 59% |
| Վիտամին E | 8.33mg | 56% | |
| Երկաթ | 0.52mg | 4.58mg | 51% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 24.426g | 41% |
| Վիտամին A | 334µg | 0µg | 37% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 8.5g | 34% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 25.8g | 32% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 1.767mg | 32% |
| Խոլեստերին | 94mg | 0mg | 31% |
| Կալցիում | 400mg | 92mg | 31% |
| Ճարպեր | 29.51g | 49.24g | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.64mg | 27% |
| Նատրիում | 600mg | 18mg | 25% |
| Մագնեզիում | 70mg | 168mg | 23% |
| Կալիում | 1409mg | 705mg | 21% |
| Ցինկ | 1.14mg | 3.27mg | 19% |
| Սելեն | 14.5µg | 7.2µg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 376mg | 10% |
| Choline, total | 52.5mg | 10% | |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 16.13g | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.348mg | 6% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 567kcal | 5% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 220kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 7.63g | N/A |
| Շաքար | 4.72g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.25mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.883mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.907mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 1.672mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.926mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.317mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 1.377mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 1.082mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +164.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +106.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +167.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +66.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -67.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +210% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1558.6% |
