Համեմատել Brunost և Միսո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +45.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +601.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +571% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -83.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +107.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +378.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +425% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +124.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2047.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +8250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +221.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +493.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +894.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +2925% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +280% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 600mg | 3728mg | 136% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0.08µg | 98% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.233mg | 88% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 1.025g | 82% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.337mg | 60% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 159mg | 41% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.42mg | 38% |
| Վիտամին A | 334µg | 4µg | 37% |
| Ճարպեր | 29.51g | 6.01g | 36% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.859mg | 36% |
| Կալիում | 1409mg | 210mg | 35% |
| Կալցիում | 400mg | 57mg | 34% |
| Խոլեստերին | 94mg | 0mg | 31% |
| Երկաթ | 0.52mg | 2.49mg | 25% |
| Վիտամին K | 29.3µg | 24% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 5.4g | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.098mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 1.118g | 17% |
| Սելեն | 14.5µg | 7µg | 14% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 198kcal | 13% |
| Ցինկ | 1.14mg | 2.56mg | 13% |
| Choline, total | 72.2mg | 13% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 2.884g | 13% |
| Ֆրուկտոզա | 6g | 8% | |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 12.79g | 6% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 25.37g | 6% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.199mg | 6% |
| Մագնեզիում | 70mg | 48mg | 5% |
| Folate, total | 5µg | 19µg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0.906mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 155kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 51g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 19.97g | N/A |
| Շաքար | 6.2g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.155mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.479mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.508mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 0.82mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.478mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.129mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0.486mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 0.547mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.243mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +391% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +220.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +604.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +207.5% |
