Համեմատել Brunost և Սունկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +677.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +343.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +416.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +297.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +17.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +288.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +243.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +123.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +160.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +5950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +343.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +240% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0.04µg | 99% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 0.05g | 87% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.402mg | 75% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 86mg | 51% |
| Ճարպեր | 29.51g | 0.34g | 45% |
| Կալցիում | 400mg | 3mg | 40% |
| Վիտամին A | 334µg | 0µg | 37% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 1.497mg | 37% |
| Կալիում | 1409mg | 318mg | 32% |
| Խոլեստերին | 94mg | 0mg | 31% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.318mg | 26% |
| Նատրիում | 600mg | 5mg | 26% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 22kcal | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.081mg | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 0g | 20% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 3.607mg | 17% |
| Մագնեզիում | 70mg | 9mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 3.09g | 13% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 3.26g | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.104mg | 13% |
| Սելեն | 14.5µg | 9.3µg | 9% |
| Ցինկ | 1.14mg | 0.52mg | 6% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 0.16g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1g | 4% |
| Folate, total | 5µg | 17µg | 3% |
| Choline, total | 17.3mg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Վիտամին D | 7 IU | 1% | |
| Վիտամին D | 0.2µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 14g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 71kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 455g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 2.26g | N/A |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.5mg | 0% |
| Շաքար | 1.98g | N/A | |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Մանգան | 0.04mg | 0.047mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.035mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.107mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.076mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 0.12mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.107mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.031mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0.085mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 0.232mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.057mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +212.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8579.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +587.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +486.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.7% |
