Համեմատել Burbot և Catfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +357.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +283.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +652.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +90.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3488% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -65.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +198.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +342.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +142.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +900% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին D | 500 IU | 63% | |
| Վիտամին D | 12.5µg | 63% | |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 2.23µg | 55% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.025mg | 38% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.034mg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.21mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.116mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 16.38g | 17% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.765mg | 12% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.3mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.072mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 209mg | 7% |
| Սելեն | 16.2µg | 12.6µg | 7% |
| Խոլեստերին | 77mg | 58mg | 6% |
| Կալցիում | 64mg | 14mg | 5% |
| Կալիում | 518mg | 358mg | 5% |
| Մագնեզիում | 41mg | 23mg | 4% |
| Ցինկ | 0.97mg | 0.51mg | 4% |
| Նատրիում | 124mg | 43mg | 4% |
| Ճարպեր | 1.04g | 2.82g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 0.865g | 3% |
| Folate, total | 1µg | 10µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 0.722g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.844g | 2% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 95kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 15µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 58kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 105g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.4 | N/A |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 1.907mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.183mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0.718mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0.755mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.331mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 1.504mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.485mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.639mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 0.844mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.482mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.13g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.234g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.1g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +171.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~80.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +396.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +127% |