Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Ծովամթերք
  4. Burbot
  5. Compare
  6. Burbot vs. Fish sticks

Համեմատել Burbot և Fish sticks սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Burbot vs Fish sticks infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Burbot
Burbot
10
:
0
Fish sticks
Fish sticks
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +64%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +34%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +180%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +131%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +333.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +392.9%
հավասար Սելեն - 15.7
Burbot
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 44% 30% 110% 46% 17% 27% 86% 117% 89%
Fish sticks
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +64%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +34%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +180%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +131%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +333.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +392.9%
հավասար Սելեն - 15.7

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Burbot
Burbot
4
:
7
Fish sticks
Fish sticks
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +251.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +343.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +57.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2300%
հավասար Վիտամին A - 18
հավասար Վիտամին B12 - 0.96
Burbot
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 0% 0% 0% 108% 40% 37% 11% 80% 1% 115% 0%
Fish sticks
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +251.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +28.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +343.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +57.2%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +2300%
հավասար Վիտամին A - 18
հավասար Վիտամին B12 - 0.96

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Burbot
Burbot
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +124.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1460.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +102.5%
Burbot
25% 73%
Սպիտակուցներ: 24.76 գ
Ճարպեր: 1.04 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 73.41 գ
Այլ: 0.79 գ
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Սպիտակուցներ: 11.01 գ
Ճարպեր: 16.23 գ
Ածխաջրեր: 21.66 գ
Ջուր: 49.5 գ
Այլ: 1.6 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +124.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +48.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1460.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +102.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Burbot
Burbot
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1778.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1953.5%
Burbot
28% 22% 50%
Հագեցած ճարպ: 0.209 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.381 գ
Fish sticks
25% 22% 53%
Հագեցած ճարպ: 3.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 3.193 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 7.824 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +1778.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +1953.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Burbot Fish sticks
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Burbot Fish sticks Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0g 20.16g Fish sticks
Սպիտակուցներ 24.76g 11.01g Burbot
Ճարպեր 1.04g 16.23g Fish sticks
Ածխաջրեր 0g 21.66g Fish sticks
Կալորիականություն 115kcal 277kcal Fish sticks
Օսլա 20.46g Fish sticks
Ֆրուկտոզա 0.1g Fish sticks
Շաքար 1.65g Burbot
Բջջանյութ(Fiber) 0g 1.5g Fish sticks
Կալցիում 64mg 16mg Burbot
Երկաթ 1.15mg 0.84mg Burbot
Մագնեզիում 41mg 25mg Burbot
Ֆոսֆոր 256mg 191mg Burbot
Կալիում 518mg 185mg Burbot
Նատրիում 124mg 402mg Burbot
Ցինկ 0.97mg 0.42mg Burbot
Պղինձ 0.256mg 0.059mg Burbot
Մանգան 0.897mg 0.182mg Burbot
Սելեն 16.2µg 15.7µg Burbot
Վիտամին A 17IU 18IU Fish sticks
Վիտամին A, RAE 5µg 4µg Burbot
Վիտամին E 6.88mg Fish sticks
Վիտամին D 1IU Fish sticks
Վիտամին B1 0.429mg 0.122mg Burbot
Վիտամին B2 0.172mg 0.116mg Burbot
Վիտամին B3 1.973mg 1.536mg Burbot
Վիտամին B5 0.173mg 0.272mg Fish sticks
Վիտամին B6 0.346mg 0.078mg Burbot
Folate, total 1µg 24µg Fish sticks
Վիտամին B12 0.92µg 0.96µg Fish sticks
Վիտամին K 4.7µg Fish sticks
Տրիպտոֆան 0.277mg 0.122mg Burbot
Տրեոնին 1.085mg 0.372mg Burbot
Իզոլեյցին 1.141mg 0.429mg Burbot
Լեյցին 2.012mg 0.852mg Burbot
Լիզին 2.274mg 0.795mg Burbot
Մեթիոնին 0.733mg 0.296mg Burbot
Ֆենիլալանին 0.966mg 0.47mg Burbot
Վալին 1.275mg 0.5mg Burbot
Հիստիդին 0.729mg 0.23mg Burbot
Խոլեստերին 77mg 28mg Fish sticks
Տրանս ճարպ 0.124g Burbot
Հագեցած ճարպ 0.209g 3.733g Burbot
22:6 n-3 (DHA) 0.123g 0.088g Burbot
20:5 n-3 (EPA) 0.09g 0.05g Burbot
22:5 n-3 (DPA) 0.033g 0.004g Burbot
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.17g 3.193g Fish sticks
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.381g 7.824g Fish sticks
20:2 n-6 c,c 0.003g Fish sticks
18:2 n-6 c,c 7.289g Fish sticks
18:3 n-6 c,c,c 0.011g Fish sticks
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.236g Fish sticks
20:3 n-3 0.001g Fish sticks

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Burbot Fish sticks
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Burbot
Burbot vs Butterfish raw
Butterfish raw
Burbot
Burbot vs Carp raw
Carp raw
Burbot
Burbot vs Catfish
Catfish
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Ծովախեցգետնի ձողիկներ
Ծովախեցգետնի ձողիկներ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
33%
Burbot
34%
Fish sticks
Mineral Summary Score
58%
Burbot
35%
Fish sticks

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Fish sticks
Fish sticks is lower in Խոլեստերին (difference - 49mg)
Which food is lower in Շաքար?
Burbot
Burbot is lower in Շաքար (difference - 1.65g)
Which food is lower in Նատրիում?
Burbot
Burbot is lower in Նատրիում (difference - 278mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Burbot
Burbot is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 3.524g)
Which food is lower in glycemic index?
Burbot
Burbot is lower in glycemic index (difference - 54)
Which food is richer in minerals?
Burbot
Burbot is relatively richer in minerals
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Burbot - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174230/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: