Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candy bar և Whatchamacallit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candy bar vs Whatchamacallit infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 20% 35% 27% 42% 40% 12% 59% 39% 43% 3.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +292.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +34.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +545%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +816.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +123.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -47.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +276.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +571.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +51.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +16.5%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3% 13% 25% 0% 28% 48% 46% 16% 9.2% 46% 11% 14% 14%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +222.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +220.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +219.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +382400%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +316.7%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +17.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B1 ~0.11mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candy bar Whatchamacallit DV% diff.
Վիտամին B6 153mg 0.04mg 11766%
Պղինձ 0.774mg 0.12mg 73%
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65g 0.83g 65%
Հագեցած ճարպ 4.678g 17.04g 56%
Մանգան 1.243mg 0.33mg 40%
Վիտամին B3 7.922mg 2.47mg 34%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721g 3.78g 32%
Ցինկ 3.94mg 0.43mg 32%
Ֆոսֆոր 308mg 138mg 24%
Մագնեզիում 110mg 28mg 20%
Վիտամին E 4.1mg 1.27mg 19%
Ճարպեր 33.7g 23.68g 15%
Սպիտակուցներ 15.5g 8.04g 15%
Վիտամին B12 0µg 0.37µg 15%
Folate, total 75µg 18µg 14%
Վիտամին B5 0.83mg 0.26mg 11%
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 1.9g 9%
Սելեն 4.7µg 0.7µg 7%
Նատրիում 156mg 299mg 6%
Ածխաջրեր 47.4g 63.23g 5%
Վիտամին B2 0.14mg 0.21mg 5%
Վիտամին A 0µg 38µg 4%
Վիտամին K 0µg 4.3µg 4%
Կալցիում 78mg 118mg 4%
Խոլեստերին 0mg 12mg 4%
Կոֆեին 0mg 10mg 3%
Կալիում 407mg 303mg 3%
Երկաթ 0.97mg 1.13mg 2%
Վիտամին B1 0.1mg 0.11mg 1%
Վիտամին C 0mg 0.9mg 1%
Կալորիականություն 522kcal 494kcal 1%
Choline, total 29.4mg 25mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 61.33g N/A
Շաքար 42.22g 48.86g N/A
Տրանս ճարպ 0.12g N/A
Տրիպտոֆան 0.149mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0%
Լեյցին 0.986mg 0%
Լիզին 0.545mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
8% 24% 63% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 8.04 գ
Ճարպեր: 23.68 գ
Ածխաջրեր: 63.23 գ
Ջուր: 3.04 գ
Այլ: 2.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +92.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +42.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +33.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +90%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +11.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 52% 33%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.678 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65 գ
79% 17% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.83 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -72.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +342.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +1183.1%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Whatchamacallit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168770/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: