Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candy bar և Փխրեցուցիչ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candy bar vs Փխրեցուցիչ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 79% 23% 36% 36% 258% 107% 132% 20% 162% 26%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 1763% 1.8% 413% 3.3% 0.27% 939% 1383% 1.4% 1.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +307.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1935%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +7640%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +39300%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -98.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +11200%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +2250%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +7433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1036.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +611.4%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 82% 0% 25% 32% 149% 50% 35308% 0% 0% 56% 16%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candy bar Փխրեցուցիչ DV% diff.
Վիտամին B6 153mg 0mg 11769%
Կալցիում 78mg 5876mg 580%
Նատրիում 156mg 10600mg 454%
Ֆոսֆոր 308mg 2191mg 269%
Երկաթ 0.97mg 11.02mg 126%
Պղինձ 0.774mg 0.01mg 85%
Պոլիչհագեցած ճարպ 10.65g 0g 71%
Մանգան 1.243mg 0.011mg 54%
Ճարպեր 33.7g 0g 52%
Վիտամին B3 7.922mg 0mg 50%
Մոնոչհագեցած ճարպ 16.721g 0g 42%
Ցինկ 3.94mg 0.01mg 36%
Սպիտակուցներ 15.5g 0g 31%
Վիտամին E 4.1mg 0mg 27%
Կալորիականություն 522kcal 53kcal 23%
Հագեցած ճարպ 4.678g 0g 21%
Մագնեզիում 110mg 27mg 20%
Folate, total 75µg 0µg 19%
Վիտամին B5 0.83mg 0mg 17%
Բջջանյութ(Fiber) 4.1g 0.2g 16%
Կալիում 407mg 20mg 11%
Վիտամին B2 0.14mg 0mg 11%
Վիտամին B1 0.1mg 0mg 8%
Սելեն 4.7µg 0.2µg 8%
Ածխաջրեր 47.4g 27.7g 7%
Choline, total 29.4mg 0mg 5%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 27.5g N/A
Շաքար 42.22g 0g N/A
Տրիպտոֆան 0.149mg 0%
Տրեոնին 0.52mg 0%
Իզոլեյցին 0.534mg 0%
Լեյցին 0.986mg 0%
Լիզին 0.545mg 0%
Մեթիոնին 0.185mg 0%
Ֆենիլալանին 0.787mg 0%
Վալին 0.638mg 0%
Հիստիդին 0.385mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
16% 34% 47% 2%
Սպիտակուցներ: 15.5 գ
Ճարպեր: 33.7 գ
Ածխաջրեր: 47.4 գ
Ջուր: 1.6 գ
Այլ: 1.8 գ
28% 5% 67%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 27.7 գ
Ջուր: 5 գ
Այլ: 67.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +71.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +3638.9%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candy bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169585/nutrients
  2. Փխրեցուցիչ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172803/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: