Համեմատել Canola և Մանկական սնունդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Canola

1

Մանկական սնունդ

8

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-100%

Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+∞%

հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Canola

2

Մանկական սնունդ

9

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E	+374.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K	+4653.3%

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total	+11500%

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Երկաթ	0mg	47.5mg	594%
Վիտամին B3	0mg	34.714mg	217%
Վիտամին B2	0mg	2.717mg	209%
Վիտամին B1	0mg	2.438mg	203%
Պոլիչհագեցած ճարպ	28.142g	1.697g	176%
Մոնոչհագեցած ճարպ	63.276g	1.206g	155%
Ճարպեր	100g	4.4g	147%
Վիտամին E	17.46mg	3.68mg	92%
Կալցիում	0mg	733mg	73%
Վիտամին K	71.3µg	1.5µg	58%
Ֆոսֆոր	0mg	392mg	56%
Սելեն	0µg	25.9µg	47%
Պղինձ	0mg	0.334mg	37%
Հագեցած ճարպ	7.365g	0.769g	30%
Բջջանյութ(Fiber)	0g	7.5g	30%
Կալորիականություն	884kcal	379kcal	25%
Մագնեզիում	0mg	100mg	24%
Սպիտակուցներ	0g	12.2g	24%
Ածխաջրեր	0g	73.4g	24%
Ցինկ	0mg	2.4mg	22%
Վիտամին B5	0mg	1.074mg	21%
Վիտամին B6	0mg	0.189mg	15%
Կալիում	0mg	437mg	13%
Folate, total	0µg	43µg	11%
Choline, total	0.2mg	23.2mg	4%
Վիտամին C	0mg	2.3mg	3%
Զուտ ածխաջրեր	0g	65.9g	N/A
Շաքար	0g	0.87g	N/A
Նատրիում	0mg	3mg	0%
Վիտամին A	0µg	1µg	0%
Տրանս ճարպ	0.395g		N/A
Տրիպտոֆան		0.158mg	0%
Տրեոնին		0.4mg	0%
Իզոլեյցին		0.477mg	0%
Լեյցին		1.041mg	0%
Լիզին		0.404mg	0%
Մեթիոնին		0.24mg	0%
Ֆենիլալանին		0.672mg	0%
Վալին		0.653mg	0%
Հիստիդին		0.286mg	0%
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	9.137g		N/A
18:2 n-6 c,c	18.64g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Canola

1

Սպիտակուցներ: 0 գ

Ճարպեր: 100 գ

Ածխաջրեր: 0 գ

Ջուր: 0 գ

Այլ: 0 գ

Մանկական սնունդ

4

Սպիտակուցներ: 12.2 գ

Ճարպեր: 4.4 գ

Ածխաջրեր: 73.4 գ

Ջուր: 6.7 գ

Այլ: 3.3 գ

Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր

+2172.7%

Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ	+∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Canola

2

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.365 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 63.276 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 28.142 գ

Մանկական սնունդ

1

Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.769 գ

Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.206 գ

Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.697 գ

Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ	+5146.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ	+1558.3%