Համեմատել Carambola և Maraschino cherry սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +208.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +116.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +9075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +624.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +240% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 34.4mg | 0mg | 38% |
| Ածխաջրեր | 6.73g | 41.97g | 12% |
| Կալորիականություն | 31kcal | 165kcal | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.391mg | 0.054mg | 7% |
| Կալցիում | 3mg | 54mg | 5% |
| Երկաթ | 0.08mg | 0.43mg | 4% |
| Կալիում | 133mg | 21mg | 3% |
| Folate, total | 12µg | 0µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.04g | 0.22g | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3.2g | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.367mg | 0.004mg | 2% |
| Մագնեզիում | 10mg | 4mg | 1% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.143mg | 1% |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.26mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 3mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.05mg | 1% |
| Մանգան | 0.037mg | 0.012mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.017mg | 0.005mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 4.3mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.184g | 0.055g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 0.13g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 298kcal | 7500kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 323g | 61g | N/A |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.21g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.93g | 38.77g | N/A |
| Շաքար | 3.98g | 38.77g | N/A |
| Նատրիում | 2mg | 4mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 2µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0.039g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0.049g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.044mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.077mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0% | |
| Վալին | 0.05mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.04 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
6.73 գ
Ջուր:
91.38 գ
Այլ:
0.52 գ
Սպիտակուցներ:
0.22 գ
Ճարպեր:
0.21 գ
Ածխաջրեր:
41.97 գ
Ջուր:
57.27 գ
Այլ:
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +372.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +523.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.184 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.049 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.055 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -51.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +234.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +63.3% |
