Համեմատել Caramel popcorn և Chinese egg rolls սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +344.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +115.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +177.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +100.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -62.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +211.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +223.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +65.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1410.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 3.9µg | 58.9µg | 46% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.636g | 40% | |
| Երկաթ | 3.91mg | 1.41mg | 31% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.871g | 29% | |
| Մանգան | 0.764mg | 0.245mg | 23% |
| Ածխաջրեր | 80.7g | 27.29g | 18% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Պղինձ | 0.297mg | 0.148mg | 17% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.27g | 5.601g | 16% |
| Մագնեզիում | 80mg | 18mg | 15% |
| Նատրիում | 177mg | 468mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.051mg | 0.165mg | 10% |
| Կալորիականություն | 400kcal | 250kcal | 8% |
| Օսլա | 19.8g | 8% | |
| Սելեն | 3.9µg | 0µg | 7% |
| Ճարպեր | 7.8g | 11.94g | 6% |
| Կալիում | 355mg | 165mg | 6% |
| Ցինկ | 1.24mg | 0.62mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 127mg | 85mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.85mg | 6% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 2.6g | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.99mg | 2.725mg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.04g | 2.116g | 5% |
| Սպիտակուցներ | 6.4g | 8.28g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.126mg | 0.077mg | 4% |
| Folate, total | 16µg | 4% | |
| Կալցիում | 66mg | 40mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.23mg | 0.38mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.185mg | 0.167mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.73g | 3.036g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.73g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.6g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 625kcal | 302kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.8 | 4.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.9g | 24.69g | N/A |
| Շաքար | 45.36g | N/A | |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.103g | N/A |
| Choline, total | 17.3mg | 17.9mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.052mg | 0.066mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.231mg | 0.339mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.227mg | 0.296mg | 0% |
| Լեյցին | 0.641mg | 0.581mg | 0% |
| Լիզին | 0.199mg | 0.368mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.112mg | 0.147mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.32mg | 0.36mg | 0% |
| Վալին | 0.303mg | 0.331mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.182mg | 0.183mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.02g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
8.28 գ
Ճարպեր:
11.94 գ
Ածխաջրեր:
27.29 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
1.89 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +195.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +53.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1433.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.116 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.601 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -50.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +11.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +71.3% |
