Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Caramel popcorn և Tortellini սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Caramel popcorn vs Tortellini infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +160.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +281%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +298.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +271.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +130.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +66.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +512.8%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 20% 147% 58% 55% 32% 24% 34% 99% 100% 22%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 46% 57% 15% 91% 8% 53% 28% 27% 0% 131%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +160.7%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +281%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +298.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -56.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +21.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +271.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +130.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +66.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +512.8%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +431.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +330.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +513.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +146%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +35.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 17% 0% 0% 13% 30% 38% 14% 43% 12% 0% 10%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 9% 4% 0% 0% 79% 72% 51% 0% 10% 56% 20% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +431.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +330.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +83.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +513.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +146%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +35.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +362.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +110.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +824.2%
հավասար Ճարպեր - 7.23
հավասար Այլ - 1.77
6% 8% 81% 3% 2%
Սպիտակուցներ: 6.4 գ
Ճարպեր: 7.8 գ
Ածխաջրեր: 80.7 գ
Ջուր: 3.3 գ
Այլ: 1.8 գ
14% 7% 47% 31% 2%
Սպիտակուցներ: 13.5 գ
Ճարպեր: 7.23 գ
Ածխաջրեր: 47 գ
Ջուր: 30.5 գ
Այլ: 1.77 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +71.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +110.9%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +824.2%
հավասար Ճարպեր - 7.23
հավասար Այլ - 1.77

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -71.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +609.3%
15% 39% 46%
Հագեցած ճարպ: 1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.27 գ
59% 34% 8%
Հագեցած ճարպ: 3.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.066 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.461 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -71.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +32.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +609.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Caramel popcorn Tortellini
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Caramel popcorn Tortellini Opinion
Զուտ ածխաջրեր 76.9g 45.1g Caramel popcorn
Սպիտակուցներ 6.4g 13.5g Tortellini
Ճարպեր 7.8g 7.23g Caramel popcorn
Ածխաջրեր 80.7g 47g Caramel popcorn
Կալորիականություն 400kcal 307kcal Caramel popcorn
Շաքար 45.36g 0.95g Tortellini
Բջջանյութ(Fiber) 3.8g 1.9g Caramel popcorn
Կալցիում 66mg 152mg Tortellini
Երկաթ 3.91mg 1.5mg Caramel popcorn
Մագնեզիում 80mg 21mg Caramel popcorn
Ֆոսֆոր 127mg 212mg Tortellini
Կալիում 355mg 89mg Caramel popcorn
Նատրիում 177mg 406mg Caramel popcorn
Ցինկ 1.24mg 1.02mg Caramel popcorn
Պղինձ 0.297mg 0.08mg Caramel popcorn
Մանգան 0.764mg Caramel popcorn
Սելեն 3.9µg 23.9µg Tortellini
Վիտամին A 78IU 143IU Tortellini
Վիտամին A, RAE 4µg 38µg Tortellini
Վիտամին E 0.85mg 0.16mg Caramel popcorn
Վիտամին B1 0.051mg 0.313mg Tortellini
Վիտամին B2 0.126mg 0.31mg Tortellini
Վիտամին B3 1.99mg 2.696mg Tortellini
Վիտամին B5 0.23mg Caramel popcorn
Վիտամին B6 0.185mg 0.043mg Caramel popcorn
Folate, total 16µg 74µg Tortellini
Վիտամին B12 0µg 0.16µg Tortellini
Վիտամին K 3.9µg 1.3µg Caramel popcorn
Տրիպտոֆան 0.052mg Caramel popcorn
Տրեոնին 0.231mg Caramel popcorn
Իզոլեյցին 0.227mg Caramel popcorn
Լեյցին 0.641mg Caramel popcorn
Լիզին 0.199mg Caramel popcorn
Մեթիոնին 0.112mg Caramel popcorn
Ֆենիլալանին 0.32mg Caramel popcorn
Վալին 0.303mg Caramel popcorn
Հիստիդին 0.182mg Caramel popcorn
Խոլեստերին 0mg 42mg Caramel popcorn
Հագեցած ճարպ 1.04g 3.6g Caramel popcorn
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.001g Tortellini
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.73g 2.066g Caramel popcorn
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.27g 0.461g Caramel popcorn

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Caramel popcorn Tortellini
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Caramel popcorn
25%
Tortellini
Mineral Summary Score
59%
Caramel popcorn
45%
Tortellini

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Tortellini
Tortellini is lower in Շաքար (difference - 44.41g)
Which food is lower in Նատրիում?
Caramel popcorn
Caramel popcorn is lower in Նատրիում (difference - 229mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Caramel popcorn
Caramel popcorn is lower in Խոլեստերին (difference - 42mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Caramel popcorn
Caramel popcorn is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.56g)
Which food is lower in glycemic index?
Caramel popcorn
Caramel popcorn is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Caramel popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients
  2. Tortellini - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: