Համեմատել Cardoon և Somen noodles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +2000% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +775% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1279.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +34.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +824% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +17.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +209.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +96.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +792.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +3300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.231mg | 0.025mg | 23% |
| Folate, total | 68µg | 2µg | 17% |
| Կալիում | 400mg | 29mg | 11% |
| Մագնեզիում | 42mg | 2mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 4.07g | 27.54g | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.116mg | 0.013mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 0.7g | 4g | 7% |
| Կալորիականություն | 17kcal | 131kcal | 6% |
| Կալցիում | 70mg | 8mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.338mg | 0.172mg | 3% |
| Վիտամին C | 2mg | 0mg | 2% |
| Երկաթ | 0.7mg | 0.52mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 23mg | 27mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.3mg | 0.097mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.1g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 243kcal | 328kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 588g | 76g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.18g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 2.47g | 27.54g | N/A |
| Ցինկ | 0.17mg | 0.22mg | 0% |
| Նատրիում | 170mg | 161mg | 0% |
| Մանգան | 0.256mg | 0.251mg | 0% |
| Սելեն | 0.2µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.02mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.03mg | 0.033mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.011g | 0.025g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.018g | 0.021g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.041g | 0.073g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.051mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.106mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.155mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.274mg | 0% | |
| Լիզին | 0.077mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.062mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.194mg | 0% | |
| Վալին | 0.171mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.081mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.7 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
4.07 գ
Ջուր:
94 գ
Այլ:
1.13 գ
Սպիտակուցներ:
4 գ
Ճարպեր:
0.18 գ
Ածխաջրեր:
27.54 գ
Ջուր:
67.91 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +38.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +471.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +576.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.011 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.018 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.041 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.025 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.021 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.073 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -56% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +78% |
