Համեմատել Carrot cake և Տորտիլա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +962.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +55% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +46.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +432% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +860% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +40.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +148.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +210.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +120.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +294.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +106% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.823mg | 47% |
| Սելեն | 14.9µg | 37µg | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.8g | 39% | |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.266mg | 24% |
| Մանգան | 0.528mg | 23% | |
| Մագնեզիում | 8mg | 85mg | 18% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.312mg | 18% |
| Folate, total | 67µg | 138µg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 0.992g | 18% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 4.858mg | 17% |
| Ցինկ | 0.2mg | 1.92mg | 16% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 4.878g | 15% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 346mg | 14% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 45.89g | 11% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.63mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 9.76g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.289mg | 9% |
| Կալցիում | 172mg | 244mg | 7% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 6% | |
| Կալորիականություն | 415kcal | 310kcal | 5% |
| Վիտամին K | 4.5µg | 4% | |
| Choline, total | 20mg | 4% | |
| Կալիում | 169mg | 262mg | 3% |
| Նատրիում | 567mg | 512mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 3.062g | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 3.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 318kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 32g | N/A |
| Ճարպեր | 9.8g | 9.76g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 0.83 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 36.09g | N/A |
| Շաքար | 2.44g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.129mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.312mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.353mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.671mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.37mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.163mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.488mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.444mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.255mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
9.76 գ
Ճարպեր:
9.76 գ
Ածխաջրեր:
45.89 գ
Ջուր:
30.15 գ
Այլ:
4.44 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +737.5% |
հավասար
Ճարպեր
~9.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.878 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.062 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.992 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -69.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +31.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +273.2% |
