Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cheese popcorn և Pickle relish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cheese popcorn vs Pickle relish infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 1.5% 6.9% 47% 27% 5.7% 17% 142% 2% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +378.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +2160%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +234.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +79.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +857.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +802.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -18.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +4653.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 3.3% 2.7% 0% 0% 10% 9.2% 9.4% 0.42% 3.5% 0% 0% 0.75% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +210%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +502.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +190.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +6485.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1466.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1000%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +100%
հավասար Վիտամին A ~8µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cheese popcorn Pickle relish DV% diff.
Պոլիչհագեցած ճարպ 15.37g 0.11g 102%
Ճարպեր 33.2g 0.46g 50%
Ֆոսֆոր 361mg 40mg 46%
Բջջանյութ(Fiber) 9.9g 1.5g 34%
Մանգան 0.713mg 0.015mg 30%
Հագեցած ճարպ 6.41g 0.044g 29%
Վիտամին E 3.82mg 25%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.7g 0.227g 24%
Կալորիականություն 526kcal 91kcal 22%
Սելեն 12µg 0µg 22%
Վիտամին B12 0.53µg 0µg 22%
Մագնեզիում 91mg 19mg 17%
Վիտամին B6 0.235mg 0.015mg 17%
Ցինկ 2.01mg 0.21mg 16%
Սպիտակուցներ 9.3g 1.5g 16%
Վիտամին B2 0.241mg 0.04mg 15%
Երկաթ 2.24mg 1.25mg 12%
Կալցիում 113mg 5mg 11%
Նատրիում 889mg 1091mg 9%
Վիտամին B5 0.461mg 0.007mg 9%
Ածխաջրեր 51.6g 23.35g 9%
Վիտամին K 8.2µg 7%
Վիտամին B1 0.124mg 0.04mg 7%
Վիտամին B3 1.453mg 0.5mg 6%
Պղինձ 0.14mg 0.082mg 6%
Կալիում 261mg 78mg 5%
Խոլեստերին 11mg 0mg 4%
Choline, total 15.3mg 3%
Folate, total 11µg 1µg 3%
Վիտամին C 0.5mg 1mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 41.7g 21.85g N/A
Շաքար 0.79g N/A
Վիտամին A 8µg 8µg 0%
Տրիպտոֆան 0.094mg 0.019mg 0%
Տրեոնին 0.417mg 0.047mg 0%
Իզոլեյցին 0.402mg 0.05mg 0%
Լեյցին 1.024mg 0.075mg 0%
Լիզին 0.443mg 0.069mg 0%
Մեթիոնին 0.191mg 0.018mg 0%
Ֆենիլալանին 0.405mg 0.046mg 0%
Վալին 0.489mg 0.056mg 0%
Հիստիդին 0.252mg 0.03mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 33% 52% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 9.3 գ
Ճարպեր: 33.2 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 2.5 գ
Այլ: 3.4 գ
23% 72% 3%
Սպիտակուցներ: 1.5 գ
Ճարպեր: 0.46 գ
Ածխաջրեր: 23.35 գ
Ջուր: 71.65 գ
Այլ: 3.04 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +520%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +7117.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +121%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2766%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 31% 49%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 15.37 գ
12% 60% 29%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.044 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.227 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.11 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +4173.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +13872.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -99.3%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Pickle relish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168560/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: