Համեմատել Cherimoya և Sapodilla սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -41.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +196.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +24.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +555% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +222% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +36.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +594.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.257mg | 0.037mg | 17% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 5.3g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.131mg | 0.02mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.101mg | 0mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.8mg | 7% |
| Մանգան | 0.093mg | 4% | |
| Կալիում | 287mg | 193mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.644mg | 0.2mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 1.57g | 0.44g | 2% |
| Վիտամին C | 12.6mg | 14.7mg | 2% |
| Պղինձ | 0.069mg | 0.086mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 12mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.345mg | 0.252mg | 2% |
| Folate, total | 23µg | 14µg | 2% |
| Ճարպեր | 0.68g | 1.1g | 1% |
| Ածխաջրեր | 17.71g | 19.96g | 1% |
| Մագնեզիում | 17mg | 12mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.1mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.055g | 0.521g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.188g | 0.011g | 1% |
| Կալորիականություն | 75kcal | 83kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 0.53g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 478kcal | 1886kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 133g | 120g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 14.71g | 14.66g | N/A |
| Շաքար | 12.87g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 12mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.233g | 0.194g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.031mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.052mg | 0.012mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.042mg | 0.015mg | 0% |
| Լեյցին | 0.063mg | 0.024mg | 0% |
| Լիզին | 0.042mg | 0.039mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.003mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.042mg | 0.013mg | 0% |
| Վալին | 0.063mg | 0.016mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.021mg | 0.016mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +256.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +61.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.7% |
հավասար
Ջուր
~78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1609.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +847.3% |
