Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Cherry juice և Մանկական սնունդ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cherry juice vs Մանկական սնունդ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.1% 2.1% 9.7% 13% 6.7% 0.82% 5.1% 0.52% 0% 0.55%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +3233.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +10371.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +297.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +13471.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1570%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +7900%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +3166.7%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -25%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +25800%
հավասար Մանգան ~mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 107% 0.33% 0.4% 0% 2.5% 4.6% 2.1% 0% 6.9% 0% 0.5% 0% 1%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +1295.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +18300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +24280%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +13485%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +31458.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +530%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +650%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +1121.1%
հավասար Վիտամին A ~1µg
հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~0µg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cherry juice Մանկական սնունդ DV% diff.
Երկաթ 0.35mg 47.5mg 589%
Վիտամին B3 0.11mg 34.714mg 216%
Վիտամին B2 0.02mg 2.717mg 207%
Վիտամին B1 0.01mg 2.438mg 202%
Կալցիում 7mg 733mg 73%
Ֆոսֆոր 12mg 392mg 54%
Սելեն 0.1µg 25.9µg 47%
Պղինձ 0.02mg 0.334mg 35%
Վիտամին C 32.1mg 2.3mg 33%
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 7.5g 29%
Վիտամին E 0.02mg 3.68mg 24%
Սպիտակուցներ 0.2g 12.2g 24%
Մագնեզիում 3mg 100mg 23%
Ցինկ 0.03mg 2.4mg 22%
Վիտամին B5 1.074mg 21%
Ածխաջրեր 11.2g 73.4g 21%
Կալորիականություն 47kcal 379kcal 17%
Վիտամին B6 0.03mg 0.189mg 12%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.03g 1.697g 11%
Folate, total 0µg 43µg 11%
Կալիում 110mg 437mg 10%
Ճարպեր 0.1g 4.4g 7%
Choline, total 1.9mg 23.2mg 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0g 1.206g 3%
Հագեցած ճարպ 0.02g 0.769g 3%
Վիտամին K 0.2µg 1.5µg 1%
Զուտ ածխաջրեր 10.9g 65.9g N/A
Շաքար 10.5g 0.87g N/A
Նատրիում 4mg 3mg 0%
Վիտամին A 1µg 1µg 0%
Տրիպտոֆան 0.158mg 0%
Տրեոնին 0.4mg 0%
Իզոլեյցին 0.477mg 0%
Լեյցին 1.041mg 0%
Լիզին 0.404mg 0%
Մեթիոնին 0.24mg 0%
Ֆենիլալանին 0.672mg 0%
Վալին 0.653mg 0%
Հիստիդին 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 88%
Սպիտակուցներ: 0.2 գ
Ճարպեր: 0.1 գ
Ածխաջրեր: 11.2 գ
Ջուր: 88.2 գ
Այլ: 0.3 գ
12% 4% 73% 7% 3%
Սպիտակուցներ: 12.2 գ
Ճարպեր: 4.4 գ
Ածխաջրեր: 73.4 գ
Ջուր: 6.7 գ
Այլ: 3.3 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1216.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +6000%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +4300%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +555.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +1000%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
40% 60%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.02 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.03 գ
21% 33% 46%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.769 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.206 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.697 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -97.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +5556.7%

People also compare

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cherry juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167729/nutrients
  2. Մանկական սնունդ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: