Համեմատել Chicken liver pate և Բոլոնիայի երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1093.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +263% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +195.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +276.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +792.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +92.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +263.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +767.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +905.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 0.93µg | 298% |
| Խոլեստերին | 391mg | 59mg | 111% |
| Երկաթ | 9.19mg | 0.77mg | 105% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.157mg | 96% |
| Folate, total | 321µg | 5µg | 79% |
| Սելեն | 46.1µg | 12.7µg | 61% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.523mg | 39% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 0.72mg | 38% |
| Choline, total | 228.8mg | 54.4mg | 32% |
| Վիտամին A | 217µg | 0µg | 24% |
| Նատրիում | 386mg | 907mg | 23% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 3.9mg | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 6.839g | 13% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.08mg | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 9.732g | 11% |
| Ճարպեր | 13.1g | 19.87g | 10% |
| Վիտամին D | 0 IU | 56 IU | 7% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.4µg | 7% |
| Կալիում | 95mg | 281mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 139mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.26mg | 5% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.036mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 15.3g | 4% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 247kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 0.73g | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 2.107g | 2% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.03mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.27mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 6.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 161kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 40g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 0.73g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 14mg | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 11mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.149mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.641mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.663mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.168mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.204mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.412mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.585mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.737mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.482mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
15.3 գ
Ճարպեր:
19.87 գ
Ածխաջրեր:
0.73 գ
Ջուր:
60.6 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +797.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +51.7% |
հավասար
Ջուր
~60.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.839 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.732 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.107 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +16.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +84.3% |
