Համեմատել Chicken liver pate և Բրաունշվայգեր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +21.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +31.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +629.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1844.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +378.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +148.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 20.09µg | 501% |
| Վիտամին A | 217µg | 4220µg | 445% |
| Խոլեստերին | 391mg | 180mg | 70% |
| Folate, total | 321µg | 44µg | 69% |
| Նատրիում | 386mg | 977mg | 26% |
| Երկաթ | 9.19mg | 11.2mg | 25% |
| Ճարպեր | 13.1g | 28.5g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 9.307g | 24% |
| Սելեն | 46.1µg | 58µg | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 12.731g | 19% |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.249mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 3.38mg | 15% |
| Վիտամին C | 10mg | 0mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 1.525mg | 10% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.24mg | 7% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 327kcal | 6% |
| Վիտամին D | 0 IU | 48 IU | 6% |
| Վիտամին D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.81mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 8.368mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.33mg | 5% |
| Choline, total | 228.8mg | 255.9mg | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 3.193g | 5% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.35mg | 4% |
| Կալիում | 95mg | 199mg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 14.5g | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 3.1g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 168mg | 1% |
| Վիտամին K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 4.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 226kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 31g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 3.1g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 11mg | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 9mg | 0% |
| Մանգան | 0.162mg | 0.155mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.145mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.534mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.484mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.032mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 0.909mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.311mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.553mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.616mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
14.5 գ
Ճարպեր:
28.5 գ
Ածխաջրեր:
3.1 գ
Ջուր:
50.6 գ
Այլ:
3.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +111.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +29.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +117.6% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~14.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.307 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
12.731 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.193 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -57% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +141.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +29.8% |
