Համեմատել Chicken liver pate և Իտալական երշիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +542.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +125% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -48% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +109.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +110% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +220% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +11.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +9900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +2070% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +292% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +501.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +80.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +520.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1098.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +26.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 8.07µg | 1.3µg | 282% |
| Խոլեստերին | 391mg | 57mg | 111% |
| Երկաթ | 9.19mg | 1.43mg | 97% |
| Վիտամին B2 | 1.401mg | 0.233mg | 90% |
| Folate, total | 321µg | 5µg | 79% |
| Վիտամին B5 | 2.62mg | 52% | |
| Վիտամին B1 | 0.052mg | 0.623mg | 48% |
| Սելեն | 46.1µg | 22µg | 44% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.28g | 17.108g | 30% |
| Հագեցած ճարպ | 4g | 10.195g | 28% |
| Choline, total | 228.8mg | 78.2mg | 27% |
| Վիտամին A | 217µg | 10µg | 23% |
| Ճարպեր | 13.1g | 27.31g | 22% |
| Վիտամին B3 | 7.517mg | 4.165mg | 21% |
| Նատրիում | 386mg | 743mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 13.45g | 19.12g | 11% |
| Վիտամին C | 10mg | 0.1mg | 11% |
| Պղինձ | 0.18mg | 0.08mg | 11% |
| Կալորիականություն | 201kcal | 344kcal | 7% |
| Մանգան | 0.162mg | 7% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.46g | 3.518g | 7% |
| Կալիում | 95mg | 304mg | 6% |
| Վիտամին D | 0 IU | 41 IU | 5% |
| Վիտամին D | 0µg | 1µg | 5% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 0.25mg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.33mg | 5% |
| Վիտամին K | 0µg | 3.4µg | 3% |
| Ցինկ | 2.14mg | 2.39mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 6.55g | 4.27g | 1% |
| Մագնեզիում | 13mg | 18mg | 1% |
| Կալցիում | 10mg | 21mg | 1% |
| Ֆոսֆոր | 175mg | 170mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.7g | 5.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 149kcal | 180kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 50g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.55g | 4.17g | N/A |
| Շաքար | 0g | 1.86g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.1g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.195mg | 0.161mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.601mg | 0.792mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.735mg | 0.731mg | 0% |
| Լեյցին | 1.196mg | 1.343mg | 0% |
| Լիզին | 0.953mg | 1.522mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.34mg | 0.486mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.694mg | 0.67mg | 0% |
| Վալին | 0.863mg | 0.804mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.347mg | 0.577mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.45 գ
Ճարպեր:
13.1 գ
Ածխաջրեր:
6.55 գ
Ջուր:
65.64 գ
Այլ:
1.26 գ
Սպիտակուցներ:
19.12 գ
Ճարպեր:
27.31 գ
Ածխաջրեր:
4.27 գ
Ջուր:
47.13 գ
Այլ:
2.17 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +53.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +42.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +108.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.46 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
10.195 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.108 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.518 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +224% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +43% |
