Համեմատել Chipotle salsa և Հնդկահավ սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.7% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.1g | 0.4g | 11% |
| Մանգան | 0.2mg | 9% | |
| Երկաթ | 0mg | 0.7mg | 9% |
| Վիտամին B3 | 1.3mg | 8% | |
| Ցինկ | 0.8mg | 7% | |
| Նատրիում | 719mg | 577mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.08mg | 6% | |
| Սպիտակուցներ | 0g | 2.6g | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.1µg | 4% | |
| Ֆոսֆոր | 29mg | 4% | |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 0.62g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.49g | 3% | |
| Կալիում | 109mg | 3% | |
| Ճարպեր | 0g | 2.1g | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.9g | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 25kcal | 51kcal | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.01mg | 1% | |
| Choline, total | 2.9mg | 1% | |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 1% | |
| Ածխաջրեր | 6.25g | 5.1g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.15g | 4.7g | N/A |
| Մագնեզիում | 2mg | 0% | |
| Կալցիում | 0mg | 4mg | 0% |
| Շաքար | 6.25g | 0.21g | N/A |
| Վիտամին E | 0.05mg | 0% | |
| Վիտամին B5 | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
6.25 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
5.15 գ
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
2.1 գ
Ածխաջրեր:
5.1 գ
Ջուր:
88.6 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +221.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~88.6g
