Համեմատել Chow mein և Drumstick tree սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1213.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +98.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +211.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +222% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +6042.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +284.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +990.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +468.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +859.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +140.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 0mg | 141mg | 157% |
| Սելեն | 43µg | 0.7µg | 77% |
| Երկաթ | 4.73mg | 0.36mg | 55% |
| Նատրիում | 1174mg | 42mg | 49% |
| Վիտամին B1 | 0.578mg | 0.053mg | 44% |
| Վիտամին B3 | 5.95mg | 0.62mg | 33% |
| Վիտամին B2 | 0.421mg | 0.074mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 0.003g | 24% |
| Ճարպեր | 15.43g | 0.2g | 23% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 37kcal | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 0.102g | 22% |
| Ածխաջրեր | 72.8g | 8.53g | 21% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 50mg | 16% |
| Folate, total | 106µg | 44µg | 16% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 8.11g | 2.1g | 12% |
| Մանգան | 0.259mg | 11% | |
| Կալիում | 120mg | 461mg | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 0.033g | 10% |
| Պղինձ | 0.167mg | 0.084mg | 9% |
| Ցինկ | 1.4mg | 0.45mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 0.794mg | 5% |
| Մագնեզիում | 52mg | 45mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 3.2g | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Կալցիում | 20mg | 30mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.12mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 5.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 586kcal | 176kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 270g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 3.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.1g | 5.33g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.8g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.11 գ
Ճարպեր:
15.43 գ
Ածխաջրեր:
72.8 գ
Ջուր:
1.18 գ
Այլ:
2.48 գ
Սպիտակուցներ:
2.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
8.53 գ
Ջուր:
88.2 գ
Այլ:
0.97 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +286.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +7615% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +753.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +7374.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.571 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.033 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.102 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.003 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +8653.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +118933.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.5% |
