Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Կանաչի
  4. Chow mein
  5. Compare
  6. Chow mein vs. Hominy

Համեմատել Chow mein և Hominy սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Chow mein vs Hominy infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chow mein
Chow mein
8
:
2
Hominy
Hominy
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +662.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +360%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +456.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1333.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -70.6%
Chow mein
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 6% 178% 38% 69% 11% 154% 39% 56% 0% 235%
Hominy
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 24% 12% 15% 1% 45% 29% 10% 10% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +662.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +360%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +1233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +33.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +456.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +1333.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -70.6%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Chow mein
Chow mein
8
:
1
Hominy
Hominy
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +4500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +19166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +6916.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17930.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +246.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +10500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Chow mein
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 46% 0% 0% 145% 98% 112% 32% 26% 80% 0% 4%
Hominy
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 1% 1% 0% 0% 1% 2% 1% 10% 2% 1% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +4500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +19166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +6916.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +17930.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +246.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +2100%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +10500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
4
:
1
Hominy
Hominy
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +448%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1653.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +410.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +191.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +6894.1%
Chow mein
8% 15% 73% 2%
Սպիտակուցներ: 8.11 գ
Ճարպեր: 15.43 գ
Ածխաջրեր: 72.8 գ
Ջուր: 1.18 գ
Այլ: 2.48 գ
Hominy
14% 83%
Սպիտակուցներ: 1.48 գ
Ճարպեր: 0.88 գ
Ածխաջրեր: 14.26 գ
Ջուր: 82.53 գ
Այլ: 0.85 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +448%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1653.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +410.5%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +191.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +6894.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chow mein
Chow mein
2
:
1
Hominy
Hominy
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3765.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +795%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.5%
Chow mein
15% 61% 24%
Հագեցած ճարպ: 2.229 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 8.929 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.571 գ
Hominy
16% 31% 53%
Հագեցած ճարպ: 0.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.231 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.399 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +3765.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +795%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -94.5%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Chow mein Hominy
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Chow mein Hominy Opinion
Զուտ ածխաջրեր 69.1g 11.76g Chow mein
Սպիտակուցներ 8.11g 1.48g Chow mein
Ճարպեր 15.43g 0.88g Chow mein
Ածխաջրեր 72.8g 14.26g Chow mein
Կալորիականություն 475kcal 72kcal Chow mein
Շաքար 5.71g 1.82g Hominy
Բջջանյութ(Fiber) 3.7g 2.5g Chow mein
Կալցիում 20mg 10mg Chow mein
Երկաթ 4.73mg 0.62mg Chow mein
Մագնեզիում 52mg 16mg Chow mein
Ֆոսֆոր 161mg 35mg Chow mein
Կալիում 120mg 9mg Chow mein
Նատրիում 1174mg 345mg Hominy
Ցինկ 1.4mg 1.05mg Chow mein
Պղինձ 0.167mg 0.03mg Chow mein
Մանգան 0.07mg Hominy
Սելեն 43µg 3µg Chow mein
Վիտամին A 0IU 1IU Hominy
Վիտամին E 2.3mg 0.05mg Chow mein
Վիտամին B1 0.578mg 0.003mg Chow mein
Վիտամին B2 0.421mg 0.006mg Chow mein
Վիտամին B3 5.95mg 0.033mg Chow mein
Վիտամին B5 0.533mg 0.154mg Chow mein
Վիտամին B6 0.11mg 0.005mg Chow mein
Folate, total 106µg 1µg Chow mein
Վիտամին K 1.4µg 0.2µg Chow mein
Տրիպտոֆան 0.008mg Hominy
Տրեոնին 0.05mg Hominy
Իզոլեյցին 0.058mg Hominy
Լեյցին 0.202mg Hominy
Լիզին 0.033mg Hominy
Մեթիոնին 0.031mg Hominy
Ֆենիլալանին 0.076mg Hominy
Վալին 0.077mg Hominy
Հիստիդին 0.045mg Hominy
Տրանս ճարպ 0.8g Hominy
Հագեցած ճարպ 2.229g 0.123g Hominy
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.929g 0.231g Chow mein
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.571g 0.399g Chow mein

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Chow mein Hominy
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Chow mein
Chow mein vs Lo mein
Lo mein
Chow mein
Chow mein vs Լապշա
Լապշա
Chow mein
Chow mein vs Մակարոն
Մակարոն
Hominy
Hominy vs Եգիպտացորենի խճաքար
Եգիպտացորենի խճաքար
Hominy
Hominy vs Եգիպտացորենի ալյուր
Եգիպտացորենի ալյուր
Hominy
Hominy vs Corn nuts
Corn nuts

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
45%
Chow mein
1%
Hominy
Mineral Summary Score
78%
Chow mein
16%
Hominy

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Hominy
Hominy is lower in Շաքար (difference - 3.89g)
Which food is lower in Նատրիում?
Hominy
Hominy is lower in Նատրիում (difference - 829mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Hominy
Hominy is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 2.106g)
Which food is lower in glycemic index?
Hominy
Hominy is lower in glycemic index (difference - 7)
Which food is richer in minerals?
Chow mein
Chow mein is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Chow mein
Chow mein is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Chow mein - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168905/nutrients
  2. Hominy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169701/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: