Համեմատել Chow mein և Hominy սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +662.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +456.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +1333.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -70.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +19166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +6916.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17930.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +246.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +2100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +10500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 43µg | 3µg | 73% |
| Երկաթ | 4.73mg | 0.62mg | 51% |
| Վիտամին B1 | 0.578mg | 0.003mg | 48% |
| Վիտամին B3 | 5.95mg | 0.033mg | 37% |
| Նատրիում | 1174mg | 345mg | 36% |
| Վիտամին B2 | 0.421mg | 0.006mg | 32% |
| Folate, total | 106µg | 1µg | 26% |
| Ճարպեր | 15.43g | 0.88g | 22% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.929g | 0.231g | 22% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.571g | 0.399g | 21% |
| Կալորիականություն | 475kcal | 72kcal | 20% |
| Ածխաջրեր | 72.8g | 14.26g | 20% |
| Ֆոսֆոր | 161mg | 35mg | 18% |
| Պղինձ | 0.167mg | 0.03mg | 15% |
| Վիտամին E | 2.3mg | 0.05mg | 15% |
| Սպիտակուցներ | 8.11g | 1.48g | 13% |
| Հագեցած ճարպ | 2.229g | 0.123g | 10% |
| Մագնեզիում | 52mg | 16mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.533mg | 0.154mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.11mg | 0.005mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.7g | 2.5g | 5% |
| Կալիում | 120mg | 9mg | 3% |
| Ցինկ | 1.4mg | 1.05mg | 3% |
| Մանգան | 0.07mg | 3% | |
| Կալցիում | 20mg | 10mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 0.2µg | 1% |
| Choline, total | 8.7mg | 3.1mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 586kcal | 486kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 139g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.6 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 69.1g | 11.76g | N/A |
| Շաքար | 5.71g | 1.82g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.8g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.05mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.058mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.202mg | 0% | |
| Լիզին | 0.033mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.031mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.076mg | 0% | |
| Վալին | 0.077mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +448% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1653.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +410.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +6894.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3765.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +795% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.5% |
